Всемирный день здорового питания

Здоровое питание — хорошая и полезная привычка абсолютно для любого человека. К сожалению, на нашей планете сейчас существует большая проблема питания. Фаст-фуд, сахар и жиры — главные враги здорового питания, которые приводят не только к ожирению, но и к диабету.

Диетологи и ученые пытаются донести до жителей планеты, что здоровое питание — это прежде всего забота о состоянии своего здоровья. 16 октября отмечается Всемирный день здорового питания. Цель этого праздника — привлечь внимание большего количества людей к проблеме питания.

Полезная еда — ключ к здоровому телу и прекрасному самочувствию. Правильное, сбалансированное питание это источник белка, углеводов, витаминов и жиров в нужном для организма количестве. Крупы, мясо, рыбу, ягоды, фрукты и овощи — все это важно потреблять человеку, чтобы организм получал все необходимые вещества для правильного функционирования.